Dalam merawat kecantikan kulit, kebersihkan
merupakan hal yang sangat penting. Karena jika kulit tidak bersih akan
menyebabkan berbagai macam kuman atau kotoran menempel dan menyebabkan kulit
mengalami berbagai macam gangguan. Mulai dari kulit rusak, kusam hingga
munculnya berbagai gangguan kesehatan.
 |
| Kebersihan Kulit |
Untuk menjaga kebersihan kulit sendiri
sebenarnya sangatlah mudah, hanya memerlukan ketelatenan atau kerutinan saja
Anda sudah bisa menjaga kulit agar tetap
bersih, berikut ada beberapa cara
menjaga kebersihan kulit secara sederhana dan mudah untuk Anda lakukan.
Cara menjaga kebersihan kulit secara sederhana
1. Selalu melakukan
pembersihan secara rutin
Cara menjaga kebersihan kulit dengan mudah yang pertama adalah dengan selalu melakukan pembersihan
menggunakan sabun khusus untuk kulit, jika kulit yang ingin Anda bersihkan
badan, maka pilihlah sabun badan yang banyak mengandung monisturizer, akan
tetapi khusus untuk pembersihkan kulit wajah, maka gunakan sabun muka yang
cocok, mulai dari face tonic hingga facial foam, pilihlan sabun khusus muka
yang mengandung pH seimbang saja.
2. Sering melakukan
olahraga rutin
Olahraga tidak hanya
akan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar saja, akan tetapi dengan melakukan
olahraga, maka kulit kita akan lebih terjaga
kebersihnya, hal ini terjadi karena saat tubuh mengeluarkan banyak keringat
dari pori, dari sinilah kotoran dapat terangkat keluar dari pori tersebut. maka
dari itu jika Anda ingin menjaga kulit
agar tetap bersih, melakukan olahraga secara rutin sangatlah penting.
3. Konsumsi banyak buah
dan sayur
Tidak banyak orang yang
mengerti manfaat yang sebenarnya dalam buah dan sayur. Salah satu manfaat dari
kedua bahan alami ini adalah sangat bermanfaat untuk memnberikan asupan nutrisi
kulit, baik itu kulit tubuh, wajah ataupun yang lainya. Jika asupan nutrisi
tersebut terpenuhi, maka kulit akan nampak lebih bersih dan cerah alami.
buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi antara lain seperti buah alpukat,
buah jeruk dan masih banyak lagi, sedangkan untuk sayuran antara lain seperti
bayam, kol, buncis dan masih banyak lagi.
4. Hindari efek buruk
lingkungan
Salah satu penyebab
kulit menjadi kotor adalah efek buruk dari lingkungan, seperti asap kendaraan,
asap rokok, polusi dan masih banyak lagi, maka dari itu jika Anda ingin kulit
selalu nampak lebih bersih, akan sangat penting untuk menghindari efek buruk
lingkungan seperti itu.
5. Rutin gunakan
sunblock atau tabir surya
Cara menjaga kebersihan kulit yang terakhir adalah dengan selalu menggunakan tabir
surya atau sunblock sebelum melakukan sebuah aktivitas rutin. Baik itu
aktivitas di dalam ruangan ataupun di luar ruangan. Sunblock atau tabir surya
tidak hanya akan membuat kulit menjadi terhindar dari efek buruk matahari, akan
tetapi juga dapat menahan berbagai macam kotoran di permukaan kulit. sehingga
ketika Anda melakukan pembersihkan kulit seperti mandi, kotoran tersebut dapat
hilang dengan mudah.