Siapa yang tidak ingin
memiliki kulit wajah tampak lebih segar setiap harinya? dirasa semua orang
pastinya ingin tampak lebih segar setiap harinya. untuk bisa tampak lebih
segar, kita harus melakukan perawatan
kulit wajah dengan benar, memang benar merawat
kulit wajah dengan kosmetik dapat membuat
kulit tampak lebih segar dengan cepat, akan tetapi sebenarnya kulit
mengalami berbagai macam kerusakan setelah Anda tidak menggunakan kosmetik
tersebut.
 |
| Cara Merawat Kulit Wajah agar Tetap Segar Setiap Hari |
Lantas bagaimana cara merawat kulit wajah agar tetap segar
setiap harinya? nah untuk menjawab rasa penasaran Anda tersebut, pada
kesempatan kali ini saya akan sedikit berbagi mengenai cara merawat kulit wajah agar tetap segar setiap harinya, untuk
mengetahuinya silahkan simak ulasan berikut ini.
Cara merawat kulit wajah agar tetap segar setiap hari
1. Rutin konsumsi air
putih
Kulit sangat membutuhkan
sekali yang namanya cairan, karena dengan cairan inilah kulit mampu melakukan
regenerasi sel dengan baik. Jika regenerasi sel ini berjalan dengan baik, maka
kulit akan tampak lebih segar dan cerah. Nah oleh sebab itu, cara merawat kulit wajah agar tetap segar yang
pertama adalah dengan konsumsi banyak cairan. Cairan terbaik untuk kulit wajah
adalah air putih. usahakan Anda mengonsumsi air putih setidaknya 9 gelas setiap
harinya.
2. Konsumsi jus buah dan
sayur
Selain air putih, kulit
wajah juga memerlukan berbagai macam nutrisi untuk melakukan regenerasi sel
kulit yang baru. Salah satu bahan makanan yang banyak mengandung nutrisi adalah
buah dan sayur. Mulai dari mineral, vitamin dan antioksidan semuanya terdapat
pada buah dan sayur ini. oleh sebab itu, konsumsilah buah dan sayur secara
rutin. Agar Anda tidak bosan ketika harus mengonsumsi buah dan sayur setiap
harinya, Anda bisa membuat jus segar yang berasal dari buah dan sayur ini.
3. Perbanyak istirahat
Cara merawat kulit wajah agar segar secara alami selanjutnya adalah dengan memperbanyak istirahat. Karena
dengan melakukan istirahat, kulit Anda dapat melakukan relaksasi dengan lebih
baik, istirahat terbaik untuk menyegarkan
kulit wajah adalah dengan cara mengatur waktu tidur, usahakan Anda tidur
minimal sehari total selama 8 jam. Hindari pula begadang pada malam hari,
karena begadang ini menyebabkan kulit Anda nampak lebih kusam dan buruk.
4. Lakukan olahraga
secara rutin
Cara menyegarkan kulit wajah yang terakhir adalah dengan melakukan olahraga secara
rutin. Olahraga tidak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh saja, akan
tetapi keluarnya keringat dapat membuat kotoran pada pori kulit terdorong
keluar, sehingga kulitpun terlihat lebih segar dan cerah. Anda tidak perlu
melakukan olahraga yang berat. Cukup dengan melakukan jalan sehat, jogging dan
lainnya selama 30 menit, hal tersebut sudah lebih dari cukup untuk menyegarkan kulit wajah secara alami.