Cara merawat kulit dari bahaya radiasi - Radiasi sangat berbahaya
terhadap kulit kita, karena radiasi dapat menimbulkan kanker kulit, radiasi
sebenarnya banyak sekali seperti radiasi sinar pada handphone, sinar pada
laptop dan sinar matahari UV, dari ketiga contoh radiasi tersebut radiasi sinar
UV yang paling berbahaya. Karena sinar matahari UV bisa merusak kulit kita,
walaupun sinar matahari juga mempunyai manfaat memberikan vitamin D namun disisi
lain sinar matahari juga bisa merusak kulit dan bahkan bisa menimbulkan
munculnya kanker kulit. Penggunaan sunblock dan pelembab kulit memang dapat
digunakan untuk mengurangi bahaya radiasi namun jika penggunaan sunblock
tersebut terkena sinar matahari terlalu lama akan menjadi luntur dan hilang,
maka sangat diperlukan perlindungan ekstra dari bahaya radiasi ini, caranya
adalah melakukan perlindungan dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makanan
yang bisa mencegah radiasi sinar matahari seperti yang akan saya sampaikan
dalam Cara merawat kulit dari bahaya radiasi berikut
 |
| kulit yang terkena radiasi |
1. Buah kiwi
Anda dapat memulai melindungi kulit anda dari
radiasi dengan menkonsumsi buah kiwi dalam hidangan keseharian anda, buah kiwi
mempunyai kandungan vitamin C yang jauh lebih besar dari pada buah ataupun
sayur manapun, ketika anda mengonsumsi buah kiwi anda akan mendapatkan asupan
vitamin C yang lebih besar dari buah buahan lainya. Dengan mengkonsumsi buah
kiwi dapat membantu meningkatkan sintesis kolagen pada kulit, kolagen mempunyai
fungsi menjaga kulit agar tetap kencang dan indah. Dengan menkonsumsi buah kiwi
ini akan mencegah radikal bebas (radiasi) yang dapat merusak kulit kita.
2. Buah Alpukat
Alpukat juga merupakan buah yang sangat bagus
untuk mencegah radiasi, seperti radiasi sinar UVA/UVB, dalam suatu percobaan
klinis, buah alpukat mampu mencegah keruskan karena sinar UVB dan mampu
mencegah peradangan pada kulit kita. para peneliti menemukan ekstrak buah
alpukat mampu memberikan efek perlindungan, meningkatkan perbaikan DNA dan meningkatkan
kelangsungan hidup sel, ketika buah alpukat dioleskan ke kulit manusia,
pengobatan dengan ekstrak buah alpukat secara signifikan mampu mengurangi
kerusakan yang ditimbulkan oleh sinar UV, hasil ini menunjukan bahwa buah
alpukat memegang peranan yang sangat penting untuk menjaga kulit dari bahaya
radiasi UV. Selain anda mengoleskan buah alpukat ini anda juga dapat
menkonsumsinya setiap hari untuk perlindungan yang lebih optimal.
3. Asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang mempunyai kandungan
yang kaya akan silika dan mineral, silika mempunyai fungsi memberikan
elastisitas pada kulit, jika kulit yang kekurangan silika terkena luka maka
kulit tersebut akan memerlukan waktu yang lama untuk sembuh karena kulit
tersebut kurang elastis, jika anda banyak menghabiskan waktu dibawah sinar
matahari anda perlu menkonsumsi asparagus ini agar kulit anda dapat pulih dalam
waktu yang relatif cepat.
Usahakan anda tidak
keluar rumah dalam waktu 10.00-15.00 karena itu merupakan titik puncak
penyinaran matahari.carilah tempat yang teduh ketika anda berada diluar
ruangan, gunakan juga sunblock dengan SPF 15 untuk mencegah radiasi dari luar,
itulah tips Cara merawat kulit dari bahaya radiasi, sekian dan terima kasih J